Kurs »Stressbewältigung mit Achtsamkeit«
Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir die Anforderungen, die in Beruf und Privatleben an uns gestellt werden, als große Herausforderung und Belastung erleben.
Wir sind unausgeglichen, angespannt, nervös. Die Gesamtsituation führt zu Stressrektionen und belastet unsere Lebensqualität.
- Sie wollen Ihre Gesundheit stärken und eine
Balance zwischen Anforderungen und eigenen
Bedürfnissen aufbauen?
- Sie möchten neue Reaktions- und Verhaltens-
Möglichkeiten kennenlernen und ausprobieren?
- Sie haben Lust sich über acht Wochen bewusst
mit Ihren Stressmustern zu befassen und wollen
sich gezielt Zeit für sich selbst gönnen?
Dann sind Sie in dem
8-Wochen-Kurs »Achtsam mit Stress umgehen«
mit Diplom-Sozialpädagogin Martina Geßner in sehr guten Händen.
Jeweils montags von 18:30 bis 20:00 Uhr finden die aufeinander aufbauenden Kurstermine am 20.03. 27.03. 03.04., 24.04., 02.05.(Di), 08.05., 15.05. und 22.05.2023 im Kardinal-Volk-Haus, Albanusstr. 8 in Steinheim statt.
Der Teilnahmebeitrag für diesen Kurs beträgt 120 Euro und
kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.(Ihre Teilnahme soll nicht am Geld scheitern - sprechen Sie uns an!)
Eine Anmeldung ist über die Homepage der Katholischen Erwachsenebildung KEB Mainlinie erforderlich.
Mit dem folgenden Link kommen Sie direkt zu weiteren infos und zur Anmeldung fü diesen Kurs: klicken Sie hier
Weitere Infos zur Entwicklungswerkstatt Geßner auf der Homepage https://www.entwicklungswerkstatt-gessner.de/